13 juin 2023

Émotions, les décrypter pour en faire une force

Tara Leroux et Hélène Saidana

Tara Leroux

Coach professionnelle certifiée – Process Communication – CNV. 20 ans d’expérience internationale en communication. Mail : tara.leroux@eyecontactint.com

Hélène Saidana

Coach professionnelle certifiée – Élément Humain – CNV. Ex infirmière et cadre de santé (secteur public et privé). Mail : helene.saidana@eyecontactint.com

Fondatrices du cabinet de conseil et coaching Eye Contact Int. – www.eyecontactint.com

objectifs

Comprendre les émotions et décrypter leurs messages.
Identifier son état émotionnel habituel.
Comprendre les réactions physiologiques et psychologiques pour une meilleure régulation. Gagner en puissance de changement.

contenu de l'atelier

Clarifier les notions de ressentis, d’émotions et de sentiments.

Identifier les émotions désagréables et les besoins sous-jacents non satisfaits.

Canaliser son énergie et mobiliser ses ressources pour une meilleure réalisation de soi.

Accompagner les émotions des autres : communication, écoute active et empathie.

Choisir les clefs les plus adaptées : méditation, pleine conscience, régulation des émotions...

bénéfices attendus


Mieux se connaitre pour plus de conscience émotionnelle.

Identifier et satisfaire ses besoins fondamentaux pour gagner en sérénité.

Oser l'autre version de soi : développer sa vulnérabilité, assertivité...

Accueillir les émotions de l'autre pour vivre des relations harmonieuses.

s'inscrire

>> inscriptions à venir

Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :

Informations pratiques

La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.

Visioconférence

Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.

TÉLÉCHARGER