16 février 2023

Gérer son stress avec l'intelligence émotionnelle

Béatrice Fornari

Coach, formatrice et consultante en Intelligence Émotionnelle. Fondatrice et gérante de Be Enjoy Attitudes.

Comédienne et auteur de spectacles « Les Bea Show Up » entre apprentissages et rires autour des émotions.
Conférencière sur les thèmes du pouvoir, du sourire et du plaisir dans la gestion du bien-être. Intervenante depuis 6 ans, dans différents secteurs, sur la gestion des émotions, gestion du stress et l’agilité comportementale.

Responsable de formation à la direction académique de Lyon pendant 10 ans.

Titulaire d’un DU de neuro psychopédagogie / praticienne PNL. Mail : bea.fornari@be-enjoy.fr

objectifs

Comprendre les facteurs stressants qui me déstabilisent.

Maîtriser mon stress pour ajuster mes comportements.

Utiliser mon stress comme une opportunité de croissance.

contenu de l'atelier

Apports théoriques sur le stress positif et le stress négatif : impact et influence.

Techniques de « ruptures » neuronales pour rétablir l’équilibre émotionnel.

Outils de questionnement pour percevoir les situations et les évènements différemment.

bénéfices attendus


Se sentir plus à l’aise dans les situations de stress.

Dépasser les effets négatifs du stress en les transformant.

Ressentir un apaisement émotionnel face au stress pour en faire un allié de motivation et d’engagement.

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d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :

Informations pratiques

La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.

Visioconférence

Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.

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