18 novembre 2021

19h-20h

Les vraies fausses idées sur le sommeil

Gilbert André

Médecin généraliste et praticien hospitalier au centre de douleur du CH au Puy-en-Velay.

Mail : gilbert.andre@ch-lepuy.fr

objectifs

Un sommeil idéal existe-t-il pour une bonne santé ?

Quels sont les amis et ennemis du sommeil ?

Peut-on évaluer et améliorer notre sommeil ?

contenu de l'atelier

Présentation brève avec échanges interactifs sur ces 3 thématiques.

Présentation d’un agenda du sommeil avec un cas clinique.

bénéfices attendus

Mieux connaître les rôles et rythmes du sommeil.

Avoir quelques pistes pour être acteur et non spectateur de son sommeil.

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>> inscriptions à venir

Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :

Informations pratiques

La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.

Visioconférence

Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.

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