28 septembre 2023
Gestion du stress (niveau 1)
Nathalie Petit
Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.
Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, UNAPL, Afcopil...). Professionnel contributeur activités de prévention / plateforme Ignilife (e-santé). Auteure « La conquête du cerveau » (éd. Quintessence, 2019).
Mail : nathalie.petit@yahoo.fr
objectifs
Comprendre l’origine de son stress.
Savoir se calmer rapidement avec quelques outils pratiques.
Pouvoir mettre en œuvre des leviers efficaces dans sa vie.
Acquérir quelques clés de communication aidante.
contenu de l'atelier
Présentation brève et échange interactif.
Exercices pratiques de retour au calme.
Habitudes et communication anti stress.
LA FICHE
bénéfices attendus
Gagner en sérénité et efficacité.
Retrouver un pouvoir d’action sur son bien-être.
Mieux vivre les échanges relationnels.
>> inscriptions à venir
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.
