4 novembre 2021

19h-20h

Gestion du Stress

Nathalie Petit

Nathalie Petit

Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.

Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, UNAPL, Afcopil…).

Professionnel contributeur activités de prévention / plateforme Ignilife (e-santé).

Auteure « La conquête du cerveau » (éd. Quintessence, 2019).

Mail : nathalie.petit@yahoo.fr

objectifs

Comprendre l’origine de son stress.

Savoir se calmer rapidement avec quelques outils pratiques.

Pouvoir mettre en oeuvre des leviers efficaces dans sa vie.

Acquérir quelques clés de communication aidante.

contenu de l'atelier

Présentation brève et échange interactif.

Exercices pratiques de retour au calme.

Habitudes et communication anti stress.

bénéfices attendus

Gagner en sérénité et efficacité.

Retrouver un pouvoir d’action sur son bien-être.

Mieux vivre les échanges relationnels.

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>> inscriptions à venir

Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :

Informations pratiques

La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.

Visioconférence

Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.

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