6 avril 2023
Alimentation intuitive
Vincent Attalin
Médecin nutritionniste, médecin du sommeil, co-fondateur du carnet de suivi Aviitam. Praticien hospitalier CHU Montpellier et laboratoire du sommeil Clinique Beausoleil.
Mail : vincent.attalin@aviitam.com
objectifs
Apprendre à se connaitre.
Connaître ses propres sensations alimentaires.
Repérer les dysfonctionnements de son corps vis à vis de l’alimentation. Savoir évaluer une alimentation émotionnelle, restrictive, etc.
Des outils pratiques : le semainier alimentaire et les auto-questionnaires.
contenu de l'atelier
Présentation brève et échange interactif.
Espace de respiration, pleine conscience.
Retour d’expériences.
Autonomisation.
LA FICHE
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.