9 février 2023

Sommeil

Vincent Attalin

Médecin du sommeil Médecin nutritionniste.

Mail : vincent.attalin@aviitam.com – Site : www.vincentattalin.com

objectifs

Comprendre simplement le fonctionnement du sommeil et trouver des solutions en autonomie.

contenu de l'atelier

Présentation des bases scientifiques de mécanismes du sommeil, des étapes du sommeil, des plaintes, et solutions de prises en charges.

Insomnies.

Apnées du sommeil. Somnolence. Conseils.

bénéfices attendus


Amélioration de la qualité du sommeil, de la qualité de vie et du mode de vie en général.

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d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :

Informations pratiques

La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.

Visioconférence

Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.

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