9 février 2023
Sommeil
Vincent Attalin
Médecin du sommeil Médecin nutritionniste.
Mail : vincent.attalin@aviitam.com – Site : www.vincentattalin.com
objectifs
Comprendre simplement le fonctionnement du sommeil et trouver des solutions en autonomie.
contenu de l'atelier
Présentation des bases scientifiques de mécanismes du sommeil, des étapes du sommeil, des plaintes, et solutions de prises en charges.
Insomnies.
Apnées du sommeil. Somnolence. Conseils.
LA FICHE
bénéfices attendus
Amélioration de la qualité du sommeil, de la qualité de vie et du mode de vie en général.
>> inscriptions à venir
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.