techniques de gestion

pour prévenir le stress

MODE DE VIE

ET ALIMENTATION

management

et coaching

prévoyance

Mindfulness (Méditation en Pleine Conscience)

avec Brigitte Gamby-Cerf

 

Cet atelier d’une heure a pour objectif d’initier et de sensibiliser les participants à la pratique de la Mindfulness (ou Pleine Conscience). Il s’agit de proposer d’expérimenter ce que cette pratique peut aider à ressentir, en favorisant une faculté d’attention à son corps et à sa respiration.

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MÉDITATIONS

avec Catherine Clerget Guiol

 

Expérimenter des exercices courts et simples afin que vous puissiez les utiliser quotidiennement selon vos besoins.

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SAVOIR ÊTRE ET RESTER AU TOP (TECHNIQUES D’OPTIMISATION DU POTENTIEL)

avec Édith Perreaut-Pierre

 

Apprendre à utiliser cette compétence qu’est l’imagerie mentale positive pour assurer son bien-être.

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AUTOHYPNOSE

avec Catherine Clerget Guiol

 

Expérimenter des exercices courts et simples afin que vous puissiez les utiliser quotidiennement selon vos besoins.

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PRÉVENIR ET AGIR SUR LA VULNÉRABILITÉ GRÂCE À

LA SELF DÉFENSE: LE KRAV MAGA

avec Hors de Conflit

 

Acquérir des techniques de base.

Si la fuite est impossible, utilisation des techniques de self défense connues et reconnues, utilisées

par les professionnels de la sécurité, basées sur les réflexes naturels

du corps humain.

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ET L’ALCOOL, SI ON EN PARLAIT ?

avec Stéphanie Boichot Geiger

 

Aborder toutes les questions que chacun se pose.

Comprendre les éléments de diagnostic.

Proposer une prise en charge.

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ALIMENTATION INTUITIVE

avec Vincent Attalin

 

Aborder toutes les questions que chacun se pose.

Comprendre les éléments de diagnostic.

Proposer une prise en charge.

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PRÉVENTION DU BURN OUT PAR LE COACHING (CAS CONCRETS ET MÉTHODE)

avec Michèle Idiart

Apprendre à prendre soins de soi avec un programme, un engagement et un suivi.

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SAVOIR LUI DIRE: L’IMPRO THÉÂTRALE (POUR CULTIVER ÉCOUTE ET ACCEPTATION DANS LA COMMUNICATION)

avec Emilie Soulez

Découvrir au travers de jeux et scènes d’impro, quelques règles essentielles pour cultiver une communication authentique et respectueuse.

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24h/24 & 7j/7

Mindfulness (Méditation en Pleine Conscience)

avec Brigitte Gamby-Cerf

Cet atelier d’une heure a pour objectif d’initier et de sensibiliser les participants à la pratique de la Mindfulness (ou Pleine Conscience). Il s’agit de proposer d’expérimenter ce que cette pratique peut aider à ressentir, en favorisant une faculté d’attention à son corps et à sa respiration.

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SAVOIR ÊTRE ET RESTER AU TOP (TECHNIQUES D’OPTIMISATION DU POTENTIEL)

avec Édith Perreaut-Pierre

Apprendre à utiliser cette compétence qu’est l’imagerie mentale positive pour assurer son bien-être.

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PRÉVENIR ET AGIR SUR LA VULNÉRABILITÉ GRÂCE À

LA SELF DÉFENSE: LE KRAV MAGA

avec Hors de Conflit

Acquérir des techniques de base.

Si la fuite est impossible, utilisation des techniques de self défense connues et reconnues, utilisées

par les professionnels de la sécurité (GIGN, RAID, FBI, armée, etc.), basées sur les réflexes naturels

du corps humain.

ET L’ALCOOL, SI ON EN PARLAIT ?

avec Stéphanie Boichot Geiger

Aborder toutes les questions que chacun se pose.

Comprendre les éléments de diagnostic.

Proposer une prise en charge.

PRÉVENTION DU BURN OUT PAR LE COACHING (CAS CONCRETS ET MÉTHODE)

avec Michèle Idiart

Apprendre à prendre soins de soi avec un programme, un engagement et un suivi.

SAVOIR LUI DIRE: L’IMPRO THÉÂTRALE (POUR CULTIVER ÉCOUTE ET ACCEPTATION DANS LA COMMUNICATION)

avec Emilie Soulez

Découvrir au travers de jeux et scènes d’impro, quelques règles essentielles pour cultiver une communication authentique et respectueuse.

MÉDITATIONS

avec Catherine Clerget Guiol

 

Expérimenter des exercices courts et simples afin que vous puissiez les utiliser quotidiennement selon vos besoins.

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AUTOHYPNOSE

avec Catherine Clerget Guiol

 

Expérimenter des exercices courts et simples afin que vous puissiez les utiliser quotidiennement selon vos besoins.

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ALIMENTATION INTUITIVE

avec Vincent Attalin

 

Aborder toutes les questions que chacun se pose.

Comprendre les éléments de diagnostic.

Proposer une prise en charge.

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