23 janvier 2025
Savoir dire non pour préserver sa santé mentale
Marie Ange Guillaume
Consultante en gestion et prévention des RPS.
Psychopraticienne certifiée en psychothérapie au niveau Européen (CEP). Diplômée en psychopathologie enfant-ado-adulte.
Diplômée débriefeur post-traumatique.
Coach professionnelle diplômée.
Formatrice.
Ancien cadre de santé.
Mail : guillaume.marieange@gmail.com
objectifs
Comprendre pourquoi il est nécessaire de savoir dire non.
Prendre de la distance et faire ses propres choix.
Réussir à s’affirmer et à déterminer ses limites.
contenu de l'atelier
Comprendre pourquoi il est si difficile de dire non.
Se détacher des attentes des autres.
Cultiver sa confiance en soi et s’affirmer sans avoir à se justifier.
Apprendre à dire non sans culpabiliser.
Relativiser les conséquences du non.
Exprimer son désaccord tout en étant force de proposition.
LA FICHE
bénéfices attendus
Préservation de sa santé.
Se dire oui à soi-même.
Renforcement de l’estime et de de sa confiance en soi.
Protection face au stress. Gain de temps.
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
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Informations pratiques
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Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
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