RÉSERVÉ AUX ADHÉRENTS SPS

28 mai 2024

La culpabilité, comment la transformer ?

Tara Leroux (Eye contact) Hélène Saidana (Eye contact)

Tara Leroux

Coach professionnelle certifiée –Process Communication – CNV.20 ans d’expérience internationale en communication.

Mail : tara.leroux@eyecontactint.com

Hélène Saidana

Coach professionnelle certifiée –Élément Humain – CNV.
Ex infirmière et cadre de santé(secteur public et privé).

Mail : helene.saidana@eyecontactint.com

Fondatrices du cabinet de conseil et coaching Eye Contact Int. – www.eyecontactint.com


objectifs

Comprendre la culpabilité et son mode de fonctionnement.

Identifier les conflits intérieurs.

Différencier la culpabilité envers soi de celle dirigée contre l’autre.

Apprendre à transformer la culpabilité pour s'en libérer.

contenu de l'atelier

Prendre conscience du poids de la culpabilité dans notre vie et de son impact.

Comprendre les jugements et les besoins à l’origine de la culpabilité.

Accueillir avec empathie les conflits intérieurs (chez soi et l’autre).

Faire le deuil de la situation culpabilisante pour limiter les ruminations.

Savoir transformer la culpabilité pour vivrepleinement

bénéfices attendus


40 années de recherche offrent un regard de plus en plus précis sur les bénéfices de cette pratique : régulation émotionnelle, sommeil, anxiété, réduction du stress, système immunitaire, comportement prosociaux...

Découvrir les clés pour se déculpabiliser.

Aider l’autre à la transformer.

Développer une meilleure connaissance de soi pour plus d’harmonie

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