5 décembre 2023
S'adapter sans se casser
Charlotte Thouvenot
Psychologue.
Psychothérapeute.
Thérapeute et formatrice en thérapies brèves.
Mail : thouvenotcharlottepsy@gmail.com
objectifs
Aborder la notion d’adaptation, de changement et de stress au niveau psychique.
Connaître ses forces et ses faiblesses par rapport à ses capacités adaptatives.
Acquérir des outils pour développer son adaptabilité mais pas à n’importe quel prix.
contenu de l'atelier
Alors que le milieu professionnel peut être vécu comme de plus en plus contraignant, avec de plus en plus de demande répétée d’adaptations rapides, la santé (tant psychique que somatique) peut être mise à mal.
Cette journée sera l’occasion de faire un point théorique sur la notion de changement, ce que cela implique pour l’individu. Ainsi chaque participant pourra repérer son profil face au changement. Des exercices seront pratiqués lors de la journée pour aider le participant à se sentir mieux dans sa pratique (exercice issus notamment de la psychologie cognitive, de l’hypnose, ou encore de la communication non violente).
LA FICHE
bénéfices attendus
Développer la capacité du soignant à prendre soin de lui tout en s’adaptant à son milieu professionnel.
Diminution des facteurs de stress.
Prévention de l’épuisement professionnel.
>> inscriptions à venir
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation à ces ateliers est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
Si vous souhaitez une assistance dans l'utilisation de Zoom, nous vous invitons à télécharger notre guide PDF.
