Psychologue.
Psychothérapeute.
Thérapeute et formatrice en thérapies brèves.

Mail : thouvenotcharlottepsy@gmail.com

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Aborder la notion d’adaptation, de changement et de stress au niveau psychique.

Connaître ses forces et ses faiblesses par rapport à ses capacités adaptatives.

Acquérir des outils pour développer son adaptabilité mais pas à n’importe quel prix.

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Alors que le milieu professionnel peut être vécu comme de plus en plus contraignant, avec de plus en plus de demande répétée d’adaptations rapides, la santé (tant psychique que somatique) peut être mise à mal.

Cette journée sera l’occasion de faire un point théorique sur la notion de changement, ce que cela implique pour l’individu. Ainsi chaque participant pourra repérer son profil face au changement. Des exercices seront pratiqués lors de la journée pour aider le participant à se sentir mieux dans sa pratique (exercice issus notamment de la psychologie cognitive, de l’hypnose, ou encore de la communication non violente).

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